ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার (চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী)
ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার-ক্যালসিয়াম শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় এমন একটি খনিজ যা মানব দেহের হাড়কে শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানবদেহে …
আয়রন ও ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার
আয়রন যুক্ত খাবার (আয়রন সমৃদ্ধ ফল এবং সবজি) এর অভাবে কি হয়?
আয়রন যুক্ত খাবার –আয়রন হল এমন একটি খনিজ উপাদান যা দেহের রক্ত উৎপাদনে সাহায্য করে থাকে। মানব দেহের জন্য আয়রন …