সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাবার-সুস্থতার পূর্ব শর্ত হলো স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা।জীবন বাঁচাতে বা বেচে থাকার জন্য আমরা প্রতিদিন যেসব খাবার …

বিস্তারিত পড়ুন

কিডনি পরিষ্কার রাখার ৯টি খাবার সম্পর্কে জেনে নেই-কিডনি শরীরের এমন এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা মূত্রনালীর অংশ এবং রক্তের ফিল্টার হিসেবে …

বিস্তারিত পড়ুন

ডায়াবেটিকস নিয়ন্ত্রণ-বর্তমান বিশ্বে ডায়াবেটিস একটি বহুল প্রচলিত রোগ। এটি এমন একটি প্রতিকার নেই কিন্তু প্রতিরোধ আছে। অর্থাৎ ডায়াবেটিস রোগ একবার …

বিস্তারিত পড়ুন

গরুর দুধ খাওয়ার উপকারিতা-গরুর দুধ খাওয়ার গুনাগুণ-মানুষের খাদ্য তালিকার অন্যতম প্রধান খাবার হচ্ছে দুধ। দুধের মধ্যে অন্যতম উপাদান ল্যকটোজ থাকায় …

বিস্তারিত পড়ুন

শীতে ছেলেদের ত্বকের যত্নে করনীয়-শীতের আগমনের সাথে সাথেই শুরু হয় ত্বকের রুক্ষতা ও শুষ্কতা। ছেলে হয়ে জন্ম নিয়েছেন বলে শুষ্ক …

বিস্তারিত পড়ুন

শীতে ত্বকের যত্ন-বছরের অন্যান্য ঋতুগুলোর চেয়ে শীতের মৌসুমে ত্বকের প্রয়োজন হয় বাড়তি যত্নের। এ সময় আমাদের ত্বক নিয়ে সতর্কতা অবলম্বন …

বিস্তারিত পড়ুন

শীতের মৌসুমে ত্বকের যত্ন -শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে এটাই স্বাভাবিক বিষয়। আর শুষ্কতা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। যার জন্য শীতে …

বিস্তারিত পড়ুন

শীতে ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা -শীত আসার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে দেখা দেয়  শুষ্কতা ও রুক্ষতা। এ সময় ত্বক টান টান হয়ে …

বিস্তারিত পড়ুন