৬মাস বয়সী শিশুকে কি ধরনের খাবার খাওয়াবেন

ছয় মাস বয়স পর্যন্ত শিশুর মায়ের দুধই সর্বোত্তম খাবার। তবে ছয় মাস বয়সের পর থেকে মায়ের দুধের পাশাপাশি শিশুকে বাড়তি খাবার দিতে হবে।৬মাস বয়সী শিশুকে কি ধরনের খাবার খাওয়াবেন

বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে শিশুর পুষ্টি চাহিদা বেড়ে যায়। তাই ৬ মাস বয়সী শিশুর খাবার তালিকা ঠিক করতে হবে।

বয়স অনুযায়ী শিশুর খাবার তালিকা

আসুন জেনে নেই ছয় মাস বয়স থেকে শিশুকে কি ধরনের খাবার খাওয়াতে হবে

১।সবজি খিচুড়ি

ছয় মাস বয়স থেকে শিশুকে বিভিন্ন ধরনের সবজি যেমন শাক আলু গাজর টমেটো বিভিন্ন ধরনের ডাল এবং সামান্য তেল দিয়ে খিচুড়ি রান্না করে খাওয়াতে পারেন। তবে সেই খিচুড়িতে ঝাল দেওয়া যাবে না। এছাড়াও মাছ বা মুরগি দিয়ে খিচুড়ি রান্না করে খাওয়াতে পারেন। তাছাড়া খিচুড়ি পায়েস সুজি ডিমের পাতলা হালুয়া ফলের রস সবজি সিদ্ধ করে ম্যাস করে শিশুকে সুস্বাদু খাবার বানিয়ে খাওয়াতে হবে।

২। চালের সুজি

যেকোনো ফর ভালো ফর্মুলা মিল্ক দিয়ে শিশুকে চালের সুজি রান্না করে খাওয়াতে পারেন। তবে আড়াই বছর না হওয়ার আগে গরুর দুধ না দেওয়াই ভালো।

৩। আলু দুধ বাদাম

শিশুকে আলু সিদ্ধ করে তার সঙ্গে দ্রুত উপাদান মিশিয়ে খাওয়ানো যেতে পারে এটা শরীরের ভালো কাজ করে।

৪। বিভিন্ন ধরনের ফল

ছয় মাস বয়স থেকে শিশুকে ঋতুভিত্তিক হল খাওয়ানোর চেষ্টা করা ভালো। এছাড়াও বিভিন্ন রসালো ফল যেগুলো সারা বছরই পাওয়া যায় সেগুলো জুস করে শিশুকে খাওয়াতে পারেন ।এতে শিশুর পুষ্টি চাহিদা পূরণ হবে।

গুগল নিউজে SS IT BARI সাইট ফলো করতে এখানে ক্লিক করুন তারপর ফলো করুন

৬মাস বয়সী শিশুকে কি ধরনের খাবার খাওয়াবেন

শিশুর শক্তি যোগাতে সুঠাম দেহ গঠনে দেহের ক্ষয়পূরণ এ বুদ্ধি বিকাশে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এসব খাবারগুলো তাই 6 মাস বয়স থেকে শিশুকে বাড়তি খাবার দিন।

আপনার জন্য –

শর্করা । অ্যালার্জি। ভিটামিন সি। ক্যালসিয়াম। আমিষ। প্রাণীজ আমিষ। আঁশ জাতীয় খাবারের তালিকা সহ বিস্তারিত

সুষম খাবার কাকে বলে? সুষম খাবারের উপাদান সহ সুষম খাবার সম্পর্কে সকল তথ্য

প্রোটিন জাতীয় খাবার সহ গর্ভবতী মায়ের খাবার সম্পর্কে বিস্থারিত জানুন

৬ মাস থেকে ৫ বছরের বাচ্চার খাবার নিয়ে   দুশ্চিন্তা দিন শেষ

বাচ্চার পুষ্টি নিয়ে ভাবছেন?অধিক পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ বাচ্চার খাবার তালিকা

নবজাতক শিশুর যত্ন ও পরিচর্যায় বাবা-মার করণীয়

SS IT BARI– ভালোবাসার টেক ব্লগের যেকোন ধরনের তথ্য প্রযুক্তি সম্পর্কিত আপডেট পেতে আমাদের মেইল টি সাবস্ক্রাইব করে রাখুন

সর্বশেষ প্রযুক্তি বিষয়ক তথ্য সরাসরি আপনার ইমেইলে পেতে ফ্রি সাবস্ক্রাইব করুন!

Join ৪০৭ other subscribers

 

প্রতিদিন আপডেট পেতে আমাদের নিচের দেয়া এই লিংক এ যুক্ত থাকুন

SS IT BARI- ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিয়ে প্রযুক্তি বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুনঃ এখানে ক্লিক করুন

SS IT BARI- ফেসবুক পেইজ লাইক করে সাথে থাকুনঃ এই পেজ ভিজিট করুন
SS IT BARI- ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করতে এএখানে ক্লিক করুন এবং দারুণ সব ভিডিও দেখুন।
গুগল নিউজে SS IT BARI সাইট ফলো করতে এখানে ক্লিক করুন তারপর ফলো করুন।
SS IT BARI-সাইটে বিজ্ঞাপন দিতে চাইলে যোগাযোগ করুন এই লিংকে

kitchen Room

SS IT BARI – ভালোবাসার টেক ব্লগে, আমি রান্নাবান্না সম্পর্কিত সব ধরনের নিজের অভিজ্ঞতা থেকে লেখালেখি করে থাকি।আপনি যদি রান্নাবান্না পছন্দ করে থাকেন তাহলে আমাদের সঙ্গে থাকুন -www.ssitbari.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.